こころの休憩所『yu-nagaのブログ』

様々な角度からこころの健康について綴っています。

『あなたならではの人生』

ニック・ブイチチさんは、 生まれつき両手、両足がない 先天性四肢欠損症として 生まれてきました。 ニックさんを出産した当初、 お母様は、あまりのショックで ニックさんを見ることも、 抱くこともできませんでした。 しかし、そんなニックさんも、 ご両親…

持てるものを注ぎ込む人生

「発明王」として有名なエジソンは、 病気の後遺症で13歳の時に 耳が不自由になりました。 しかし、それをハンディと捉えず、 むしろ一切の雑音が耳に入らなくなったことにより、 驚くべき集中力を発揮して、 15歳の時には、 デトロイト公共図書館の 蔵書を…

収容所生活を生き延びた人たち

ヴィクトール・フランクル氏が、 アウシュビッツ収容所での体験を事細かく記録し、 靴底などに隠して持ち帰ったものを 整理してできた本が、 あの有名な「夜と霧」です。 フランクルは、この本の中で、 想像を絶する収容所生活を 生き延びた人たちは どのよ…

通販業界No.1の秘密

驚異的な売り上げで、 通販業界No1の地位を 揺るがないものとした 会社の社長さんがおられます。 この社長の声がテレビから流れてきますと、 つい家事の手を休めて 見てしまう主婦が多いそうです。 そして話を聞くうちに、 どうしてもその商品が欲しくなって…

50%の冒険

やる気が起きない時、 あなたはどのように対処されますか? 休養を取ろうとする方、 もっと大きな課題に切り替える方、 また、 「気合が足りないからだ!」と 自分自身を叱咤激励する方も いらっしゃるかもしれません。 これは脳科学からの 観点ですが、 あな…

本当の自分の声

誰でも一度は、 自分の声を録音したものを 聞いたことがあるのではないでしょうか。 そして 「これって本当に自分の声?」 と思われたことがあるのではないでしょうか。 音には直進性があるので、 自分の発した声は、 もし前方に声を跳ね返すものが何もなけ…

日本人の声の特徴

声門研究の第一人者である 鈴木松美さんによりますと 声から 性別はもちろんのこと 年齢、出身地、 身体的な特徴までも わかるそうです。 その他、 感情も、 嘘をついているかどうか ということも わかるそうです。 ただ聴いただけではわかりませんが、 機械…

スポーツのリズム

それぞれどのスポーツにも、 何か一定のリズムが あるように思います。 特にボクサーにとって、 最も大切な資質のひとつは 「リズム感」です。 常に軽やかに 足を使って動き、 相手との距離を ベストに保ちながら パンチを入れ、 パンチをかわします。 良き…

老舗デパートのアナウンス

デパートやスーパー、 電車やバスの中で、 私たちは様々なアナウンスを聞きます。 その中には大変聞き取りにくいアナウンスがあります。 一方、老舗デパートのアナウンスは、 混雑した店内でも はっきりと 聞き取ることができます。 一体どこが違うのでしょ…

モーツァルト音楽の癒し効果の秘密

モーツァルト音楽と癒しという点については、様々な研究がなされていますが、 モーツァルト音楽の秘密は一体どこにあるのでしょうか? これに関して大変興味深い報告があります。私たちの体の中にあるたんぱく質の配列を、楽器に置き換えて出した音は、 モー…

生涯最後の演奏会

あなたもきっとお読みになったことがおありでしょう。 宮沢賢治氏の書いた『セロ弾きのゴーシュ』(https://www.aozora.gr.jp/cards/000081/files/470_15407.html)です。音楽療法という呼称が採用されたのは1950年ですが、 宮沢賢治氏はそれよりずっと以…

音楽の持つ偉大な力

音楽療法の基本的な理論に「同質の原理」というものがあります。 これは、例えば、 うつ状態にいる人が、 自分の心の状態と同じ 陰々滅々とした音楽を 聴きながら、 ぼろぼろ泣き、 もがき苦しんだ後、 ふっと少し元気になってくるのは、 その音楽が 情緒面…

耳の機能と心の健康

モーツァルト音楽の効果は、様々な点で注目されています。 彼の音楽のキーワードは高周波音です。 周波数の高い音は私達の脳を刺激し、活性化します。 そのことによって集中力や記憶力が高まるというわけです。 ですから、明るい声で、はきはきと話す人が元…

心を開いた1曲

音楽療法士、Tさんの著書のエピソードです。 老人性うつ病で入院しておられたAさんには、 四人の息子さんと一人の娘さんがおられました。 三人の息子さんをいずれも戦争で亡くし、末の息子さんは、わずか十八歳の時、 特攻隊で飛び立ったまま、骨さえ帰って…

死というものに対する見方

故日野原重明先生は、日本音楽療法学会会長をされていました。 先生のこれまでの業績の中で、特筆すべきことの一つに、 死というものに対する見方を変えさせたことにあります。 先生のおられる病院で、ある時、一人のおじいちゃんが危篤状態になりました。 …

音楽の優れた効果

現在、音楽療法士の草分け的存在として活躍されておられるTさんは、その著書の中で、ご自分が癌の手術を受けられた時のことを書いておられます。 その当時はまだ、痛みにきく音楽について資料がなかったため、癌の痛みに効果を発揮する音楽を、なんと自分の…

お母さんの声のトーン

お母さんが子どもさんに対し、ヒステリック状態で叱っている時の声のトーンは何の音だと思いますか? 答えは、高い方の「ミ」の音だそうです。 そして、この「ミ」の声は、子どもに聞く耳を持たせないどころか、拒絶反応を呼び起こさせ、かつまたお父さんを…

音楽の持つ力

皆さんに質問です。 もし皆さんが、真っ暗闇で、 しかも、無音状態という すべての感覚を遮断した 穴蔵のような中に 長時間入っているとしたら、 一体どうなると思いますか? 人はこのような中に長時間置かれますと、 次第に妄想的になっていき、 自分という…

自然と音楽の癒し

皆さんはどんな時に 安らぎを感じるでしょうか? 小川のせせらぎ、 寄せては返す波の音、 木立を抜けるそよ風、 木漏れ日など、 自然を通してやすらぎを感じる と答える方も多いのではないでしょうか? なぜこのような刺激が 人間にとって快適なのでしょうか…

音楽の癒し効果

皆さんは落ち込んでおられる時、元気がない時、どういう音楽をお聴きになりますか? 暗く悲しい曲をお聴きになるでしょうか?それとも、その気持ちを吹き飛ばすが如くに、ノリのいい、元気な明るい曲をお聴きになりますか? 実は、これは、音楽を治療の為に…